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しあわせな時間

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ストレッチ

ストレッチマット購入ー!
今日、届きました。

正確には、ピラティスマット
厚みが12mm

さっき寝っころがってみたけど
痛くない!
カメラ出すのめんどくさいから
後日写真撮ります。

5分だけでも、足の付け根
骨盤体操しようっと。

顔見知りの人との会話
意識して動かないと、これからはダメ!の一言
だよね。。
わたし、転んだら骨折するくらい
身体が硬い・・・
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# by rosa-rosa-may | 2013-09-25 22:22 | 暮らし | Comments(2)

お掃除2

先週、お風呂場とトイレの掃除をしてもらいました。
男性2人で約4時間。
お風呂場はね~自分で取れなくて気になっていたところは
取れませんでした。。

やっぱり日々のこまめな拭き掃除とメンテナンスですな
数日、お風呂上りにタオルで拭いておりましたが・・
昨夜は睡魔に襲われ、スクイザーでチョイチョイとやっただけ。
換気して、ドアを開けておいたんだけど
床の一部がちょっと乾いていなかった。
カラリ床だったらいいのにな~

使い終わったバスタオルで拭くといいと言われてますが
わたし、これイヤなんです。
遅くなった日は、洗濯その日にしないし。
皆さん、何で拭いているんだろう。

吸水性の良い、エコパルプみたいので今夜は拭いてみる。
なんかタオルだとね~いまいち気に入らないのですよ。

そしてあちこちの隅々までは手が届かなかったのか
時間切れか?気になるところまだまだアリ

お二人汗びっしょりで作業してくださいました。
浴槽外エプロン内側が綺麗になってスッキリ!
やっぱりケルヒャーベランダ用が欲しいな~
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# by rosa-rosa-may | 2013-09-21 20:14 | 暮らし | Comments(3)

お風呂掃除

とうとう我が家、はじめてプロのお掃除の方に
お願いしました。
本日、お風呂場とトイレの見積もりに来てもらいました。

「綺麗にお使いです」と言われそーかー。。。
カビありますけど・・でも、このくらいなら
頑張れば自力で綺麗になるんだよね。

でもね、エプロン(浴槽の壁面)はずすと真っ黒
これを高圧洗浄機で綺麗にしてくれるというではないですか!!
嬉しい。楽しみ。
ついでにトイレもお願いしました。

ぴっかぴか~~!になるかな
後日、3~4時間作業らしいです。

毎回、腰より下部分をタオルで壁・床を拭いて
ある程度喚起したら、ドアを開けて通気が一番だそう。
わかっているけど、これが毎回拭けない
拭いたタオルもその日に洗濯して乾かさないと
へんなにおいが出ちゃうし。。

担当の人に、うち変なにおいしませんか?って
聞いてみたら大丈夫だって。良かった~
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# by rosa-rosa-may | 2013-09-14 21:49 | 暮らし | Comments(0)

片付け

まだやってます。

やってもやっても、次々モノが家に入ってくれば
そりゃ、片付かないわな。

チョコチョコやりだして早数年経ってるよね。
最近、ちょっとスピードアップしてるん。

どんだけこの家に詰め込んでいたのか。
最高に重いときと比べて重量は半分以下になってるはず。
でもまだまだ。もっと軽くしたい!
と、やる気になっています。

以前読んだ本をもう一度読み返し。
違う本を立ち読み。
本当に好きなものだけに囲まれてるってやっぱり大事。

捨てるモノを探すのではなく、残したいものだけ残す(こんまりさん)
昨日は布モノ。服・タオル・靴下その他終了
布団も捨てたわ。
着ない服は、後日身内にあげて、残ったものはリサイクル
(実はもっと絞れるけど、着るものがなくなっちゃう)

先週は、押入れ収納BOXをいっぱい
小さいチェストもカーペットも傘も
その他粗大ごみ大量だし

今日は細かいモロモロ
粗品でもらったエコバッグとか、化粧品サンプル
いろんなモノがごっそりあるわあるわ。
結構捨てていたつもりが、まだ甘かったのね。出る出る

明日も仕事でなければ片づけたい気持。
大きいチェストの引き出しの中(なんだかいっぱい)
押入れ(隙間ができたけどまだガラクタあり)
下駄箱(痛くて履けない靴)
キッチン周り(鍋・小物)
洗面所(使わないスプレーとか)
以前片付けているんだけど、
またごちゃごちゃ。

あと三か月。
今度こそ!
やるよ!(宣言)
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# by rosa-rosa-may | 2013-09-08 23:23 | 暮らし | Comments(0)

バラ

現在、エロディゴシュインというバラと
ソニアリキエルという半つる性のバラがベランダに
住んでいます。

ソニアは今年ガーデニングショーで購入した新苗。
春の蕾は秋のために摘んで枝もさびしい状態でした。

100円ショップで朝顔のつるを誘引する
緑色のわっかのやつ!
あれを周りに突き刺して、ソニアの枝を巻いていたら
枝が増えて葉っぱも増えて
ヒョロヒョロじゃなくなった!
秋には期待できそう!!

8月には夏の切り戻しをするといいのかな?
今日、蕾を発見。
これも咲かせないほうがいいのか?
あ、もう9月でした。

これからは台風で鉢を倒さないように
気を付けないと。
この品種、病気にもならず、
葉もいっぱいあるしうちで育っているので
丈夫だと思います。

来年はもう一回り大きな鉢で
大きく育ちますように。
楽しみ。
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# by rosa-rosa-may | 2013-09-01 22:02 | 花・自然 | Comments(0)

ねこ柄

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とっても可愛くて
写させてもらいました。

膝の後ろ側は、しっぽ!

友人が300円ショップで見たことある!と
言っていたので
買ってきてもらうことに。

さすがに私は外は無理だから
家で楽しもうかな~

履く人によって、
猫の表情変わるよね。
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# by rosa-rosa-may | 2013-08-22 19:43 | 暮らし | Comments(2)

ダイソン

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初ダイソン
初サイクロン  買いました。

2年前に10年以上使っていたナショナルの
紙パック式を処分してからは
ずっとコードレスのマキタだけで
掃除してきたんだけどね。

やっぱり吸引力が??
でも、洗面所の髪の毛落ちたものや、ちょっとの掃除には
すごくいいです。
業務用だったらもっといいのかも。

そして今回の目的
ソファやベッド布団の掃除
これから迎える猫たちの毛
コンパクトになって音も静かになった??
ということで思い切って買ってみたのだ。

以前の紙パックのが静音設計で静かだったから
結構うるさく、いやかなりうるさい。
通常、弱モードでいいんじゃないでしょうか?
軽いといっても、そんなに軽くない。

東芝のトルネードと迷ったんだけどダイソンに決定
さっそく家に持ち帰って
床面、畳面、ベッド・ソファの掃除
うるさいからずっと弱モードで。

たまりましたよ、ホコリ・チリ
お見せしたいですが、え?見たい?
汚いからね。

フレキシブル隙間ノズルというのが気に入りました。

紙パックがいっぱいになるまでそのままにしておくより
ごみが見えるからその都度捨てるほうが衛生的か??
その人の生活スタイルでいろいろだよね。

ずぼらな私にはルンバが合っているんだろうと思うけど。
いい感じに吸い込んでくれてるので
買ってよかったかな。
高い買い物でした。
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# by rosa-rosa-may | 2013-08-17 18:29 | 暮らし | Comments(2)

頭皮ケア

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昨日、ピンクのハートを買いました。
緑のは以前から持っていたもの。

気が向いたときにたま~に使うくらい。
でも、暑くてだるくてちゃんと洗えてないような
すすぎも、シャンプーもいい加減
スカルプケアなんてしてないし
夏の終わりに、毛が抜けていくんだよね。。

こりゃいかん!ケアしなければ!
といつもの思い付きで三日坊主。
でも昨日はやりましたよ。
両手に持って、(ゴシゴシはダメだそう)頭皮をマッサージ
でも力入っちゃう

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こんな感じ

持ちやすさ、使いやすさ、乾かしやすさは緑の勝ち!!

でも、ピンクのほうが頭皮への当たりが気持良い
でも持ちにくくて、指がギザギザ部分で(滑りとめ防止)痛くなる

やらないよりは、いいよね。
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# by rosa-rosa-may | 2013-07-30 08:48 | 暮らし | Comments(4)

はじめての

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はじめの器が焼き上がりました。
体験の時と次回に作ったもの。
小さいのは織部です。へんな形だけど可愛い。
右側のは意外と使い勝手がよく、毎日出番あり!

今は、大皿と丼ぶりを乾燥させてる段階です。
土こねをした翌日は手首手のひらが痛くなるんです。
力つくかな。

いつか、グレーの猫を作ってみよう
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# by rosa-rosa-may | 2013-07-20 15:53 | 暮らし | Comments(4)

気を付けないと

猫と精油

気をつけないとね。

今はいろんなものに精油が含まれているから
油断できないよね。
うちのハンドソープ(市販)のものにも
入っているし。

洗濯洗剤にもラベンダー入ってたかも?

断定はできないけど
迎え入れるときは
最新の注意!
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# by rosa-rosa-may | 2013-07-09 21:29 | 暮らし | Comments(0)

はじめてのアロマ

習い始めたアロマ
私が受講しているのは、リラックスアロマではなくて
メディカルアロマ。

これから自分のために、母の薬がこれ以上増えないように。
足のむくみや、その他身体の不調等が
精油の力で少し軽減されれば。。と思って

が!!なんだかわけわからないカタカナがいっぱい
出てくるではありませんかっ!
これ、全部覚えるの??ぐえ。。

でもね、自分の体質に合った悩みモノを作ると
すっごくはまります。
痛みがあった肩こりが!!すっごく楽になりました。
先生のお話を聞いていると
もう、薬も化粧品も買わなくていい!と思ってしまう。
まだ数点しか作ってないけど
精油の力はすごいんだと実感しました。
その分、気をつけないと危険!ということですね。
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# by rosa-rosa-may | 2013-07-08 22:03 | 暮らし | Comments(4)

今を生きる!

うわ~今年も半年過ぎちゃう。

前半、あまりパッ!としなかったのよね。
パッとしないどころか、どちらかというと
暗くなりがちでした。

数年ぶりに大きい風邪ひいたし、
原因不明の2日間の寝込み
元旦からの喧嘩。。とほほ

おみくじや星占いは最高にいい!!と書いてあるんだけど

自分が動かなくちゃ
何も始まらない!

で、最近
陶芸とアロマ教室に入会しました。
これで「五感」を取り戻す!予定

今週は皆が星の動きで
何かが変わるらしい~
期待しちゃおう
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# by rosa-rosa-may | 2013-06-24 20:30 | 暮らし | Comments(0)

体調悪し

まるまる2日間
寝込んでしまった。。あ~よく寝た!

月曜日の夜中、火曜日朝方  突然の腹痛
トイレへ!ふらふら、あぶら汗
立ってられない。。

お腹がギュルギュル鳴ってる
ああ~なにこれ?食あたり?

翌朝、会社行こうと起きるものの
立ち上がるとふらふら。。貧血か?
そのまま休んで、眠り続ける。
食欲なく、体温は37.7

翌日も、熱は下がらず休む
また眠り続ける。
よくこんなに眠れるね。。と思ったけど
ソファにも座ってられないほどぐったり脱力なのだ。
これって、脱水状態だったのかな?

病院には行ってないから原因わからずだけど
勝手に「急性胃腸炎」だと思っている
こんなに眠り続けたのは。。いつ以来?
寝すぎで、身体が痛いです。

まだ胃は痛いけど
さっきおかゆもどきを食べて、大丈夫そうなので
少しはよくなってきている。
ガッテンでは食中毒の話をしていたし
身体が弱っているときは

皆様
お気を付けください。
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# by rosa-rosa-may | 2013-06-12 21:42 | 暮らし | Comments(4)

咲いた!

今年、やっと咲いた1輪目
エロディゴシュイン (かなり遅いよね)

これは月曜日の朝
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今日帰宅したらこんな状態
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昨年の修繕工事のとき
バラ3鉢枯らしてしまい
現在はこのバラと、もう一鉢だけ

先月買った新苗が育って
蕾を7個つけたの発見
でも秋のためにこれらも
摘んでしまいました。

早くオベリスク仕立てにしないと!!
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# by rosa-rosa-may | 2013-06-04 19:48 | 花・自然 | Comments(0)

陶芸

陶芸教室に入会しちゃいました。

今日は、土ねり(こね?)と
好きなモノを作っていく。

考えがまとまらなくて、なかなか出来ず
皆が何個も作っているのに
私はひとつ+ちょこっと。

薄くて小さ目プレート皿と豆皿
豆皿は緑色の織部にする予定!

指先を動かしていると
少しは老化が軽減されるかなぁ~。。と
期待しているのですが。
それと握力。
筋肉なさすぎ!

お皿ばかり作っても、入れるところが
ないんですけど。。
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# by rosa-rosa-may | 2013-06-02 19:49 | 暮らし | Comments(2)