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しあわせな時間

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改造計画

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鉄とビタミンのサプリ
2日前から飲み始める。

もともと体力なく、貧血・低血圧・血が薄いなどなど
子供の頃からぶっ倒れることもよくあったりして
青白い不健康な体質は〇〇歳になっても変らず。

特に梅雨時は、も~動けません!!だるい~がひどくなるんです。
今までも、気休めにたまにビタミン剤など買って飲んだことは
あるけども続かず。??な感じでした。

先週、全く動けず、コレじゃ秋になるまで身体がもたない!と確信
サプリコーナーで、症状に合わせた粒を選んでもらいました。
鉄は絶対に入れたかったので、最優先
鉄・ビタミンB群・シンセン

飲み始めて、今朝は2日目
なんと!昨日も、今朝も目覚ましがなる前に目が覚めた!
しかも、いつもは起きてメイにご飯をあげて食器を下に置くだけで
ふら~と血が下がるような感じで、椅子に座っちゃうんだけど
朝から動けるのよ!幸せ~(たまたまかもしれないけど)
しばらく続けてみよう。秋冬は冷え対策とかも飲みたいな。

そして、今日知り合いと近くにできたジムの話になり
後日ヨガの体験レッスンに行くことにしました。
スポクラは単発でたま~~~に行ったこともあるけど
続かない。。。
身体硬い・泳げない・リズム感悪い・膝に持病・飽きっぽい
でも、こんなこと言ってられない状態かも。自分の身体

散歩や自宅でストレッチ・自宅ヨガ   怠け者は・・・
呼吸も浅いし、歪んでいるし、今年のテーマのひとつ
食事改善と身体と、自分の好きなことを楽しむ!
行ってきます。
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by rosa-rosa-may | 2010-06-26 22:05 | 暮らし | Comments(0)
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